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| 2007/02/02 健康づくり yoshie_63   最近、毎週のように中央健康づくりセンターに通ってます！！ ４Fにあがると運動フロアーになっていて、ストレッチルームやトレーニングスペースなどあってけっこう充実してていい感じです。 ですが。。わりと、そこまでがんばらなかった私は 筋肉痛にもならないし、終わっても疲れてないし、あまり行っても意味ないことに気づきました。 そして先日、かなり痛めつけてやりました。 汗もいっぱいかきました。体もだるいし、すごく疲れました。 そして、今回来ました！！筋肉痛。 |
